上個月有兩個學生比賽時斷十字韌帶😭其實練好核心力量，學習使用核心力量做籃球步法及動作，能有效減少受傷...

上個月有兩個學生比賽時斷十字韌帶😭其實練好核心力量，學習使用核心力量做籃球步法及動作，能有效減少受傷 。其實老左更加應該用更多急停，產生更多空位投籃。
但如果球員冇練過核心，使用重心急停，會對膝蓋造成很大負擔
下星期三晚核心技巧訓練課程，有興趣可報名😊

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